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我睡上下鋪鐵床,寢室開(kāi)燈讓我睡不著

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可能很多人都遇到過(guò)這種情況,在我們睡在上下鋪鐵床上,無(wú)論你是上鋪還是下鋪,只要寢室一開(kāi)燈,就有光照射你的眼睛,讓你睡不著,一個(gè)寢室的人,又不好說(shuō)什么,長(zhǎng)期下來(lái),會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,也不知道怎么辦才好。

我睡上下鋪鐵床,寢室開(kāi)燈讓我睡不著


在這里,我想了幾個(gè)辦法可能可以幫助你解決睡上下鋪鐵床,寢室一開(kāi)燈,就睡不著的一個(gè)問(wèn)題;其實(shí)很簡(jiǎn)單,找一個(gè)眼罩就可以了,便宜又好用,輕松解決這一問(wèn)題,但是有些人可能開(kāi)始用,會(huì)有些不太習(xí)慣,但還是得慢慢來(lái),總比寢室開(kāi)燈照得讓你睡不著要強(qiáng)一些。


還有一個(gè)辦法便是換一些公寓床,可能很多工廠宿舍就不太想換,因?yàn)槌杀旧系膯?wèn)題所在,但如果是學(xué)校宿舍的話,建議還可以考慮一下,因?yàn)檫@不僅影響學(xué)生們的睡眠質(zhì)量,更影響他們的身體以及學(xué)習(xí),這可是一個(gè)比較重要的問(wèn)題。


為什么會(huì)說(shuō)找一些公寓床比較好些,雖說(shuō)公寓床與上下鋪鐵床沒(méi)什么很大的區(qū)別,但在整體上的設(shè)計(jì)可好很多,他不僅配置了很多學(xué)習(xí)桌、書(shū)柜、衣柜等家具,還為每一張鋪位配置了一個(gè)小夜光燈,要是哪一個(gè)同學(xué)要起來(lái),或是做什么,開(kāi)個(gè)小夜光就可以解決了,大家也不會(huì)因?yàn)樾∫构舛徽招?,這一功能還是很多高校給我們提的小建議,確實(shí)也很好用。

我睡上下鋪鐵床,寢室開(kāi)燈讓我睡不著


也許會(huì)有人說(shuō),要是我睡上下鋪鐵床,寢室開(kāi)燈讓我睡不著,我就直接搬家,確實(shí)這也是一個(gè)辦法,但這也是一個(gè)成本上的問(wèn)題,也是一個(gè)安全性的問(wèn)題,尤其是女孩子或是學(xué)生,他們可不能輕易的說(shuō)搬家就搬家,畢竟院校有院校的規(guī)章制度,還得從生活的小細(xì)節(jié)去找出處。

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